Hiện nay bệnh huyết áp thấp đang trở thành một bệnh khá phổ biến và tỷ lệ người mắc bệnh này đang ngày một tăng cao, đa phần tỷ lện nữ giới mắc bệnh nhiều hơn nam giới đến 30 lần. Nếu ở mức độ nhẹ, huyết áp thấp không cần phải điều trị chỉ cần nghỉ ngơi, tập luyện, có chế độ ăn uống hợp lý và lối sống lành mạnh.

Tuy nhiên nếu nặng nó có thể nguy hiểm đến tính mạng gây ra một số căn bệnh nguy hiểm cho tim, rất dễ bị ngất, choáng thậm trí ảnh hưởng nặng nề đến hệ thần kinh, tuyến nội tiết. Vậy chỉ số huyết áp căn cứ vào đâu? huyết áp thấp là bao nhiêu? là những hiểu biết cơ bản về căn bệnh này để mỗi người có cái nhìn khoa học và chủ động trong việc bảo vệ sức khỏe cho chính bản thân. Sau đây công ty thiết bị y tế Viện Y Tế xin đem đến cho bạn đọc những hiểu biếu căn bản về căn bệnh này.

Huyết áp thấp là gì?

Huyết áp thấp là sức đẩy của dòng máu tác động lên thành động mạch nhằm đưa máu đi nuôi cơ thể, là biểu hiện của sự rối loạn chức năng vỏ não của trung khu thần kinh vận mạch.
Huyết áp thấp là bao nhiêu?
Huyết áp bao nhiêu là thấp, hẳn là thắc mắc của nhiều người. Người bị huyết áp thấp khi máy đo huyết áp cho trị số huyết áp tối đa dưới 90mmHg và huyết áp tối thiểu dưới 60mmHg, mạch áp có hiệu số thường dưới 20mmHg. Do đó cần phải biết chính xác chỉ số huyết áp của mình là bao nhiêu thì mới xác định đúng được mình có bị huyết áp thấp hay không.

Máy đo huyết áp cho bạn biết chỉ số huyết áp thấp là bao nhiêu

Đối tượng dễ mắc bệnh huyết áp thấp

Tất cả mọi người đều có khả năng mắc huyết áp thấp không kể già trẻ, gái trai nhưng thường tỷ lệ nữ giới mắc phải nhiều hơn nam giới. Nguyên nhân chủ yếu là do cơ thể suy nhược do làm việc quá sức, mệt mỏi, stress lâu ngày, mất ngủ dẫn đến suy giảm tuyết giáp, suy giảm lượng đường trong máu,..
Ngoài ra huyết áp thấp cũng có thể do di truyền, những người có sức khỏe yếu, hoặc người mắc một số bệnh huyết hoặc cũng có thể do các tác nhân bên ngoài như ô nhiễm môi trường, các chất hóa học độc hại.

Biểu hiện của Huyết áp thấp

– Toàn thân run nảy, vã mồ hôi
– Thân nhiệt giảm
– Suy giảm khả năng tình dục
– Mệt mỏi, hoa mắt chóng mặt
– Khó tập trung và dễ nổi cáu.
– Da dẻ khô ráp, tóc rụng nhiều
– Hô hấp khó khăn

Nguyên nhân huyết áp thấp

– Hàm lượng hemoglobin thấp.
– Nhịp tim chậm.
– Do suy giảm hoạt động của tuyến giáp.
– Do suy giảm glucoza, lượng đường trong máu.
– Khi cơ thể bị cảm lạnh, dính mưa, nguyên nhân thời tiết.
– Stress lâu ngày và do di truyền.

 

 

Kiểm soát huyết áp thấp

Người bị huyết áp thấp nên tuân thủ theo chế độ sinh hoạt và ăn uống như sau:
– Nên dành nhiều thời gian để nghỉ ngơi
– Ăn uống điều độ, không được bỏ bữa, hoặc nhịn đói giảm cân
– Ăn mặn hơn.
– Tập thể dục nhẹ nhàng và đều đặn.
– Ngủ đủ giấc

Rượu bia là một trong số những nguyên nhân gây huyết áp thấp

– Tránh làm việc nhiều, quá sức gây căng thẳng đầu óc.
– Hạn chế rượu bia, các chất kích thích chứa cocain.
– Uống nhiều nước, ăn nhiều rau quả
– Hạn chế ăn nhiều các thực phẩm bột đường
Ngoài ra cần phải đi khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh tật tránh trường hợp bệnh tình ngày một xấu đi. Sử dụng kết hợp thuốc điều trị với các thiết bị y tế tại nhà để có thể thăm khám bệnh thường xuyên hơn và không còn phải thắc mắc huyết áp bao nhiêu là thấp nữa. Đặc biệt các đối tượng như phụ nữ có thai, cho con bú, học sinh, người lao động cần chú ý đến sức khỏe nhiều hơn nhằm tránh những hậu quả không đáng có.
Chúc các bạn thật nhiều sức khỏe!

Đánh giá